30天30节食养课堂，帮您一个月成为养生达人！“小暑大暑，上蒸下煮”，每年夏天，都会推荐大家熬一碗清心酸梅汤喝，可以解决汗多、口渴、四肢乏力、失眠等问题。酸梅汤自古以来就是上好的夏日解暑饮品，也是咱老北京独特的消暑饮品。曾有人形容它“热以凉克之，燥以清驱之”。据说酸梅汤特别受乾隆皇帝的喜爱，每到盛夏[详细]
已经进入小暑了，天热疾病高发，想要预防疾病，茄子就是一个不错的选择。茄子是夏季的时令蔬菜，其性凉，夏天吃可以清热解暑。作为少有的紫色蔬菜，茄子的营养价值也是独一无二的。它含多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质元素。室长尤其要指出的是，茄子皮中含较多的维生素P，每克中含维生素P毫克，能增强人体细胞间的黏着[详细]
北京白癜风医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/xcxbdf/夏季天气炎热，很多人喜欢喝冰镇饮料解渴，当时很舒服、很解渴，但是却损伤人体阳气，容易造成脾胃虚寒。其实，很多中药都具有清凉解暑、生津止渴的功效，可以对症自制一杯凉茶，清[详细]
甘蔗糖水——润肺效果佳甘蔗糖水是一种非常简单有效的食疗方法，不仅可以润肺，还能止咳和滋阴。在这个冬天里，很多人都陷入了流感的困扰，感冒发烧咳嗽成为了常态。甘蔗煮水喝正是针对这些问题的良方。小时候，我们家长辈经常会将甘蔗烤着吃，烤过的甘蔗不仅温热甜美，口感也更好，比直接生吃更有风味。而且对于感冒咳嗽也[详细]
“蒹葭苍苍，白露为霜”，转眼间白露已过，虽然白天还是艳阳高照，但是昼夜温差开始变大，早晚甚至能感到有些寒意。中国传统的节气不仅仅代表着天气变化，也是在提醒大家生活起居饮食上都要顺应节气。白露这段时间往往还是寒热交替，饮食上就不能再吃一些夏季的食物了，比如生姜和绿豆，因为生姜属于温热的食物，秋季容易干[详细]
我们每天吃的生姜你知道都有什么样的作用么？冷冻的肉类，在加热前，先用姜汁浸渍，可起返鲜作用。菜刀切过有腥味的肉、鱼，可在刀上擦一点姜汁，刀上的腥味即可消除。在煎鱼前，用1块鲜姜在温热的锅内涂擦一遍，然后将油倒入锅内，用铲子搅动，使锅上沾满油，待油热后再煎鱼，鱼皮就不会粘锅了。蚊帐被烟熏黑了很难洗净。[详细]
北京白癜风医院 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/video_bjzkbdfyy/《素问·藏气法时论》曰：“心主夏心苦缓，急食酸以收之。脾主长夏…脾苦湿，急食苦以燥之。”即夏季养心而长，长夏（即六月的小暑和大暑）养脾而化。夏季暑重，宜清热解暑，可选用二根西瓜[详细]
立秋过后，气温逐降，秋季养生总纲称：“秋三月……收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也”，且中医有“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，因此，秋季养生贵在养阴防燥，“燥”为秋季主气，故称“秋燥”。“秋燥”若对人体造成伤害，便成为致病因素，中医便称之为“燥邪”，以耗伤津液为主。中医认为[详细]
白癜风专家崔永玲 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzj/夏季天气炎热很多人都没有食欲，但是夏季还是要很好的调养才可以，那么具体应该怎么做呢?其实夏季养生常识有很多，睡好子午觉就是其中之一，那么为什么要睡好子午觉呢?下面就跟小编一起来了解一下睡好子午觉。夏季天长夜短，很多[详细]
肝脏是人体所有器官中最重要的了。但是很多人对于肝脏却并不重视，而是真的熬夜或者不规律的饮食，都会容易让肝脏受到很大的损害，而且肝脏是排毒器官，如果肝脏受损的话，那么毒素就不容易排出，时间久了之后就会容易堆积在人体内，从而被人体再次吸收容易，危害人体的健康。那么在日常生活中，不妨多吃一些养肝的食物来保[详细]
：温升雨沛播种忙，夏热湿邪脾易伤，荷花香气扑鼻香，荷叶能显化湿功，自然惠人应时节，淡然怡神人畅旺。6月6日到了芒种节气，中国传统文化认为，芒种即将进入农历五月（又称午月），是阳气较为旺盛的一个节气，同时，也是湿热气候明显的时期，那么分属于木、火、土、金、水五种不同体质的人们应如何在芒种养生保健调养？[详细]
最好的白癜风医院 http://www.pfzhiliao.com/肝脏在人体里担当着解毒的重任，我们体内的垃圾、毒素，都要靠肝脏去排出体外，只有肝脏健康，人体的功能才能正常维持运转。肝脏是一个不会喊疼的器官，在肝损伤的早期，如果我们没有细心观察身体的变化，基本是没感觉的，所以很多人即使已[详细]
中华文明博大精深，其包含的饮食文化更是深入人心，尤其是近些年来饮食养生文化的盛行，让很多人热衷于烹食药膳。可是，你有没有思考过一个问题，你在互联网上搜索到的药膳配方，真的适合你吗？饮食按季节，药膳分南北众所周知，中医诊疗讲究天人相应，需因时、因地制宜，而我国南北方纬度跨度大、气候差异显著。因此，养生[详细]
北京治疗白癜风 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/sfxbdf/割人藤这个名字的由来和这个植物的形状有关，用手摸会有扎手的感觉。在中医中被称为葎草，因为太常见了，路边、沟边湿地、偏僻角落里都有葎草的身影，在农村被叫做拉拉秧，常被用来[详细]
最近处于疫情非常时期广大市民除了少外出少聚集外还有什么日常的预防手段么？中国工程院院士、国医大师王琦通过长江日报首次发布抗击新型冠状病毒感染的肺炎中医预防方王琦，中国工程院院士，国医大师。现任北京中医药大学终身教授。第四届中央保健委员会会诊专家，国际欧亚科学院院士。王琦院士介绍，从中医观点来看，人体[详细]
北京白癜风医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/video_bjzkbdfyy/夏季到来，要想快速驱散热气，少不了一杯解渴饮品来助阵。那么，如何在入夏后制一杯能解热又益身的健康饮品？对此，营养专家给予的建议是，依循夏季饮食需清淡的原则，此时宜选择一些[详细]
北京白癜风医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/大家好，冬天最容易引起咽喉疾病，免疫力低的老人和小孩最容易中招了，天气稍微变化一下，老人小孩就会出现咳嗽、咽喉不适。想要预防或缓解咽喉疾病，冬天记得多喝水，注意防寒保暖。此外[详细]
国医大师李济仁北医院营养科营养医院营养科营养医师医院制剂室主任中药师吴文博1。黄芪水：补元气→气虚国医大师李济仁天天喝自己调配的药茶，其中最重要的一味药就是黄芪。黄芪，被称为补气诸药之最，主要功效是补元气。在中医看来，气虚的人会很容易疲劳，没有精神，经常感觉疲劳，不想活动还怕冷。黄芪则有补气升阳的作[详细]
北京白癜风医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/nxbdf/如果说到身体内哪个器官含酶最丰富，那就是我们的肝脏了，肝脏中酶蛋白含量约占肝总蛋白含量的2/3，而且在肝细胞若是受到了损伤的时候，转氨酶就会流入血液，而且在在肝脏中的酶种[详细]
北京白癜风医院哪家最好 http://pf.39.net/bdfyy/tslf/导语：农村常见的“通筋草”，老人称为“风湿草”，泡脚、泡酒可厉害了生活在农村的人最有感受了，农村到处都是各种各样的植物，无论是田间地头，还是村头村尾，或者是大山里等，到处都是随处可见的植物。这些植物虽看上去毫无[详细]
