我们身体有一个排*的过程，身体里的*素要是排干净了，身体自然就会健康。不过，肝脏要是受损了，肝功能就会下降，那么排*的工作就不能很好地完成，*素便会堆积在肝脏中，这个时候，就要给肝洗洗澡，清清*素了。这4种食材是“吸*王”，经常吃一点，帮助肝脏排*，养肝也护肝。
一、药谷*花郎
药谷*花郎这个名字肯定很多人没有听说过，不过它的另一个名字大家肯定是耳熟能详，那就是蒲公英。药谷*花郎可抵抗内*素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，还可以解除抗菌素作用后所释放的内*素导致的*性作用，还有增强肝脏再生能力和激发机体的免疫功能的作用。肝脏的*素被吸干净了，就能起到保肝利胆，养护肝脏健康的作用。
二、白茅根
白茅根有清热凉血的功效，有助于肝脏消炎祛*，还可以净化血液、软化血管和疏通血管，起到解酒解*，护肝排*的作用。
三、荞麦
荞麦也属于五谷杂粮，营养价值十分丰富，而其中的烟酸成分，能促进身体新陈代谢，使代谢的的速度加快，帮助肝脏排*，也使肝脏的排*能力变得越来越强。
四、过路*
过路*虽是一种野草，但它的药用价值非常的高，还被人们誉为天然的“吸*王”，用过路*泡水，代茶饮用，早晚喝一杯可以将肝*“吸干净”，从而达到养护肝脏、预防肝病的作用。
注：图片来自网络
