立夏之后，代表着就进入了夏季，气温日益上升，天气闷热，再过一段时间，就将是烈日当头了，太阳晒得大地像蒸笼一样，热得人喘不过气来。在这样的高温下，人体出汗严重，体内津液流失过多、过快，如不及时补充水分，很可能会中暑或脱水。为了缓解天气的闷热，很多人都会通过冷饮来消暑，所以冷饮在夏季也是最为畅销的时候。而冷饮吃多了，对身体是非常不好的。其实很多人都不知道，我国广大的农村地区，物产丰富，到处都是野生植物，这些野生植物中就有许多在中医上是很好的药物，其中就有许多植物可以用来泡水喝，可以解暑降温止渴，且功效比冷饮更好，特别是在这夏季，常喝对身体非常有好处。金银花茶金银花有清热解毒的功效，可用于治疗痛肿疔疮，外感风寒、瘟病初起，热毒血痢，疗效甚佳。在炎热的夏日，人们常用晒干的金银花来泡茶水喝，气味芬芳，饮后神清气爽。特别在夏、秋季饮用金银花茶，既能防暑降温，清热解毒，又能养颜美容，延年益寿，可以说它是最好的天然茶水了。菊苣茶菊苣的主要成分是：莴苣苦素、山莴苣苦素、马栗树皮素、菊苣酸、菊糖等，作为多年生草本植物，菊苣耐旱喜阳，具有清热解毒，利尿消肿，健胃等功效。炎炎夏日用菊苣来泡茶喝能合成矿物质，可以健胃、滋补、增加食欲、利尿、清洁肠胃和助消化。菊苣还能做菜也能做药，营养价值丰富，当做蔬菜吃的话既能补充营养，还有一定的强身健体作用。蒲公英茶蒲公英有清热解毒、消肿散结、利尿通淋、降酸排脂的作用，在中医上是一道很好的养生保健茶饮，具有补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥，补肝肾，益精血功效，常喝蒲公英茶能补气健脾，能改善身体内部的血液循环，可降火活血，有助于排出体内残留的湿气。女人常喝有补血养胃的作用，且还能防卵巢癌，让子宫变干净。紫苏茶紫苏茶具有清热祛湿、解毒消肿、生津止渴、补血美容、促进消化、帮助排便杀虫止痒的功效，能清除肠道毒素，净化肠胃，疏通血管，清除血液垃圾，排出身体毒素，防感冒，可有效防止体态肥胖。白茅根茶白茅根是一种常见植物，也是常用的中药材。白茅根喜欢生长在一些低海拔的小山坡或者是一些小山岭，也喜欢出现在野草丛中，在农村很常见。白茅根叶子青绿，花束雪白，容易随风飘散。它的根茎价值最大，在炎炎夏季用它来泡水喝具有清热凉血，利尿去水肿的作用。荷叶茶荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经，有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。荷叶可以解油腻，炎炎夏天吃完荤菜后，可以泡一杯荷叶茶，对于养生健康很有效。同时还具有消脂肪、排出肠子内毒素、利尿的作用。最后值得提醒的是，夏日天气炎热，我们除了冷饮降暑外，还可以通过喝一些天然的水，同样可达到降暑功效，但一定要记住：无论选择哪种茶喝，一定要根据自己的体质来选择，这样养生功效才是最好的。你说对吗？欢迎在下方评论交流！
本文编辑：佚名
转载请注明出地址
http://www.baimaogena.com/bmgpz/14448.html
