随着人们养生意识的提高，很多人都喜欢上了用枸杞来泡水喝，用枸杞泡水，不但味道特别好，而且对于身体的健康也有一定的促进作用。因为枸杞中含有丰富的维生素，尤其是玉米黄素含量特别丰富，而玉米黄素是对眼睛很好的一种营养元素，而且其中还含有大量的枸杞多糖和维生素A等，有着一定的抗疲劳和美容养颜的作用。如果每天都用枸杞泡水喝，坚持一段时间，身体会有哪些好处呢？每天1杯“枸杞水”，肝脏会有3个“收获”，但这3件事也需要知道3个收获：1、清除肝脏内的酒精毒素。我们都知道，肝脏是个哑巴器官，平时肝出现受损的时候，一般也不会出现什么症状。而在伤害肝脏的行为中，喝酒是比较伤肝的一种，对于患上酒精肝的人来说，可以每天用枸杞来泡水，有助于排除肝脏中的酒精毒素，加速新陈代谢，从而更好的保护肝脏。2、降低肝火。枸杞有着保护肝脏的作用，如果肝火过旺的时候，可以用枸杞来泡水，有助于调节血液循环，降低肝火，提高身体免疫力，对于经常凌晨醒来的人，可能是肝火过旺所导致的，所以这类人群可以用枸杞来泡水保养肝脏。3、修复肝脏受损。如果在用枸杞泡水的时候，可以加入一些其他的材料，自制一杯枸杞护肝茶，可以更好的清除肝脏内的毒素，吸附肝脏中的重金属，促进肝脏排毒，修复肝脏受损，可用枸杞子8粒、决明子3克、蒲公英8克、白茅根8克，加适量清水，煎30分钟代茶饮用即可。3件事：1、用枸杞泡水的时候，要注意用量，不要太少，但也不要过多，每次最多10-15粒即可。2、枸杞泡水不宜过量饮用，因为枸杞性温，如果过量饮用，可能会导致身体上火。3、对于一些经常容易上火、容易腹泻、肠胃不好的人，最好不要饮用，可能会导致病情加重。每天1杯枸杞泡水，会给肝脏带来3个好处，但是这3件事也最好知道，如果你还知道有哪些作用或者禁忌，欢迎在评论下方进行留言讨论！
本文编辑：佚名
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