沈阳白癜风医院 http://www.bdfyy999.com/index.html一直以来，肝脏在人体中就有着至关重要的作用，它负责人体里面，脂肪、蛋白质、糖类这三大营养物质的分解消化和吸收，若少了肝脏，人体的健康将出现很多隐患，所以把肝脏比作一个“将*器官”一点也不为过。常有话说“肝好人不倒”，平时及时发现肝脏的病变信号，非常重要，毕竟肝脏是一个表面没有分布痛觉神经的器官，很难通过痛觉来表达不适症状，因此平时的留心观察就显得特别重要。肝脏不好，身体会发出5大征兆，提醒你肝脏可能“扛不住”了征兆一：脸上粉刺增多人体的油脂分泌主要是依靠*体荷尔蒙，而肝脏则是负责平衡荷尔蒙分泌的。在肝脏健康状态下，油脂分泌是正常的。如果肝功能有所减退，这个皮脂分泌也会增多，导致脸上出油多，粉刺丛生。征兆二：脸色发黑我们体内铁元素的代谢是需要依靠肝脏来完成的，肝脏内也蓄积有铁元素。如果肝细胞受损，蓄积在里面的铁元素，会随着血液流动，使血液里铁含量有所增加，所以脸色就容易暗沉发黑。征兆三：鼻头发红鼻头出现明显发红，也可能是肝脏受损而引起的，此时肝脏功能受影响而降低，雌激素的灭活能力减退，鼻头处的毛细血管就会呈现扩张状态，所以看上去鼻子会红红的。征兆四：伤口不容易好人体的新陈代谢，还有血液的凝结，都需要到肝脏的参与，如果肝脏受损，能力减退，凝血因子无法合成，皮肤再生能力也会变差，因此伤口就不容易好，而且还容易引起伤口感染发炎。征兆五：容易喝醉平时喝酒摄入的酒精，有90%以上都需要经过肝脏进行代谢分解。如果是平时酒量很大，后来变成三杯就倒，喝一点就有醉意了，说明肝脏分解酒精的能力已经下降，这是肝受损的明显信号。几大不良行为，是肝病的“幕后推手”，最好少做1、经常熬夜，睡眠不足——影响肝脏的自我修复2、暴饮暴食，饮食油腻——导致脂肪在肝内堆积3、饮酒无度，经常酗酒——增加酒*对肝脏的伤害，引发酒精肝4、起床后不及时排尿——容易让*素滞留体内，肝脏负担过重“护肝高手”已找到，不是胡萝卜，平时敞开喝，肝脏或恢复柔软真正的护肝高手，其实是决明子。决明子是入肝经的，它有着清热、明目的作用，很多人都喜欢用决明子泡水喝。如果要想养肝护肝，建议用决明子，搭配菊苣、蒲公英、枸杞、白茅根这四种材料，养护肝脏的效果会更好。这个搭配出来的是决明子菊苣茶，做法就是全部材料下锅，加水慢炖40分钟后，滤掉茶渣，喝1-2杯即可。当然也可以选择已经配制好的茶包，不用煮，只需开水一泡就能喝啦，更方便一些。决明子：清肝降火，利水通便，所含的甲醇提取物，还可以帮助修复肝受损；菊苣：清肝利胆，利尿消肿，有明显的养肝、促进肝脏自我修复的作用；蒲公英：清热解*，抗菌消炎，所含的甾醇物质，可以减轻肝脏的炎症；枸杞：养肝补血，滋补肝肾，所含的多糖物质，可起到保肝降酶的作用；白茅根：凉血止血，利水利尿，可以促进肝脏排*，降低酒精对肝脏损伤。注意，肝脏不好的人，很忌讳久坐不动，平时最好还是要保持一些运动量，每天用半个小时来做瑜伽、慢跑等有氧运动。另外，要注意保持充足的睡眠，不要熬夜，有利于肝脏在夜间进行自我修复，也有利于肝血回流。亦舒堂青仰甘草茶决明子菊苣茶搭菊花枸杞子坞顿熬夜茶仰甘茶茶包淘宝月销量旗舰店￥68购买
本文编辑：佚名
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