山东白癜风医院 https://m.39.net/disease/a_9238381.html风寒是医学术语，指风和寒相结合的病邪。其特征症状为：后脑强痛，就是后脑袋疼，连带脖子转动不灵活；怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点；鼻涕是清涕，白色或稍微带点黄。如果鼻塞不流涕，喝点热开水，开始流清涕，这也属于风寒感冒。换季、流感、空调……这些都很容易带来风寒感冒。感冒虽然不是什么大病，但流鼻涕、咳嗽也十分令人头疼。除了吃药，风寒感冒吃什么食物好？大家，特别是家中有不爱吃药的小朋友的家长们一定特别想知道，那么这篇文章一定会帮到你的。1、神仙粥大米50～克，生姜3克，入沙锅同煮1～2沸，再放入连须葱白5～7段，待粥将熟时，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。此粥要趁热服，食后宜盖被青卧，以微微出汗为佳。2、荆芥防风粥荆芥10克，防风12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮前4味药，去滓取汁;再加用水煮米成粥，加入药汁及糖即成。3、紫苏薄荷粥紫苏6克，薄荷4.5克，生姜6克，粳米70克。将紫苏、薄荷洗净切碎，与生姜一起入沸粳米粥中再煮片刻，趁热服食。本方有散风寒、调营卫、暖胃气的作用。4、面粉红糖粥小麦面粉适量，水适量，加温至粥熟。生姜5片，连须葱白2根，均压碎为泥，红糖适量。将生姜、葱白、红糖加入开沸的热粥中，乘热服下，加被取小汗。本方对于脾胃素虚而感受风寒不甚者尤宜。5、三白粥白萝卜克，白茅根60克，连须葱白20克。均去土洗净，捣如泥，加红糖、面粉、冷水适量，加热煮沸，乘热服下，取小汗。此粥有宣肺解表作用，可作辅助治疗。6、生姜炒米粥生姜30~50克切片，炒米50克，共煮成粥，食盐调味后食用。风寒感冒饮食禁忌1、猪肉肥腻，助湿生痰，动风蕴湿;2、羊肉甘温助热，偏于温中暖下，且有敛邪之弊;3、狗肉亦性温热，容易助热生火，故为热证所忌;甲鱼甘润滋腻，有敛邪之弊;4、鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞，容易滑肠敛邪;5、醋，味酸收敛，食后容易滞气留寇;柿子性质寒涩而敛滞，多食容易敛邪。6、蚌，又名河蚌，性质寒泄，有滋阴凉润之力，多食有碍表邪疏散;所以，上述食物均为感冒的忌口。误食或多食往往不利于外邪疏散，有时甚至可以加重病情，需要引起注意。要不想感冒总是困扰，平时的预防必不可少：1、与患者保持1米以上距离。2、勤洗手。有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时，只有经常洗手的人才能远离感冒。另外，不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯，这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位。3、多喝水。大量的水可以将病毒从身体中带走，防止脱水症(脱水症是感冒的并发症之一)。4、保证充足睡眠。美国研究者曾进行过一项试验，让志愿者只睡后半夜，第二天，他们的免疫力下降了30%。接着，又让他们睡足8小时，结果发现，他们的免疫力完全恢复了。很多人都饱受感冒的痛苦，那种折磨相信很多人都有所体会，尤其是秋冬季节，水果吃的少，空气较为干燥，这个时候，上火，感冒，是频发的病症，感冒就随之而来了。风寒感冒要三分治，七分养，二者缺一不可，大家应该积极治疗，然后结合饮食调理，这几种小食材，效果不错哟！内容来自网络，如有侵权，敬请告知！
本文编辑：佚名
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