寒冷的天气来临，我们要时刻注意保暖，尤其是家里有老人和小孩的家庭，因为他们的抵抗力相对较弱，更容易感冒。感冒最令人讨厌的就是咳嗽，严重的咳嗽会一夜难眠，作为一位经历过咳嗽的人，我特别想分享一个秘方，据说只需5毛钱，睡前喝一杯，可以缓解咳嗽问题，让你整夜安稳入眠。
茅根推荐食谱：茅根陈皮雪梨汤茅根陈皮雪梨汤是一款中药汤，主要主要食材有茅根、陈皮、雪梨和冰糖。茅根和陈皮都是中药材，可以在中药房购买到。制作过程如下：
首先，将茅根和陈皮洗净备用。茅根应该过水清洗，陈皮的效果会随着时间的延长而变好。然后，将雪梨切成小丁，不需要削去皮，因为梨皮有清心润肺、降火生津的作用。
接下来，将茅根、陈皮和雪梨一起放入砂锅中，加入适量的水，大火煮沸后转小火煮0分钟左右。最后，加入适量的冰糖，煮至冰糖融化即可。注意不要放太多冰糖，以免太甜引发痰多。
这款汤可以给儿童喝，但要适量使用。此款汤对热咳有较好的疗效，希望可以帮助到需要的朋友。
梨推荐食谱：秋梨膏秋梨膏是一款用梨、红枣、生姜和罗汉果制作的食谱。梨是润肺止咳的食材，红枣有补益脾胃的作用，生姜可以驱寒暖胃，罗汉果有保健作用。制作过程如下：
首先选择甜度较高、水分较多的梨，并去皮和梨核，切成小块备用。然后准备红枣，洗净后去核并切成条状，还要准备姜切成条状。
接下来，将梨、红枣和生姜放入榨汁机中，榨成果蔬汁，不需要加水。如果没有榨汁机，可以使用绞肉机或擦丝器来制作细丝。
然后将梨汁倒入锅中，加入罗汉果。大火烧开后转小火煮0分钟，偶尔搅拌防止粘锅。
0分钟后，加热的梨汁会产生密集的气泡，此时转小火继续煮15分钟，直到梨汁变得非常粘稠。
最后将熬好的秋梨膏装入容器中，可以密封并冷藏保存。每天早上用一勺秋梨膏，泡入一杯温开水，可以润肺止咳、化痰。
这款秋梨膏可以保存半年，喜欢的朋友可以尝试制作。金桔推荐食谱：金桔膏金桔膏是通过金桔和黄冰糖制作的食谱。金桔具有多种功效，特别适合喉咙问题。制作过程如下：
首先将金桔清洗干净，用盐水浸泡10分钟杀菌。注意清除金桔的根蒂部分，不影响口感和制作。
然后将金桔切厚片，放入一个大碗中。加入黄冰糖并搅拌均匀，腌制10多分钟。
将金桔和糖放入不粘锅中，用中小火炒制。翻炒过程中，金桔会逐渐释放水分，一直翻炒直到糖全部溶化，并且金桔变软糯。
最后将炒制好的金桔铺在盘子里晾凉，等金桔完全凉透后，就可以装瓶保存了。每天早上空腹吃1-2颗金桔膏，可以润肺止咳、舒缓喉咙疼痛。
这款金桔膏可以保存个月左右，如需更长时间保存，可以加入适量的白酒，但注意不要喝太多。
以上是三款通过常见食材制作的家庭咳嗽秘方，希望可以对大家有所帮助。但请注意，对于咳嗽问题，如果症状持续严重或长时间不退，还是建议及时就医，以免延误病情。
