前两天在门诊坐诊，遇上一个坚持在我这儿给孩子调脾胃的家长过来，按例问了孩子最近的一些表现之后，家长问我：成大夫，为什么每次我们来看诊你都要问孩子的排便情况啊？这个到底是重要在哪？
这下我才忽然发现，有些家长只知道大便通畅很重要，却不知道为什么重要，这不是“只闻其表，不解其意”吗？
今天就来跟大家说说这个话题——为什么大便一定要通畅？我科普之后，家长都了解相关知识了，面对问题就不至于太慌张。
大便不畅通的坏影响？
大便不通畅首先就是会影响身体的正常排毒。
要知道孩子吃进去的食物不可能完全被吸收，所以一定会有糟粕的产生，此时如果不能及时把糟粕排出，垃圾产生的毒素就会逐渐影响到孩子的身体，甚至孩子的脸色也会受其影响，逐渐变得发黄、暗沉。
另外细心的家长会发现孩子如果长期便秘就容易感冒、发烧。
这是因为“肺与大肠相表里”，彼此搭配辅助。
一方面肺气的下降可以推动大肠的传导，帮助糟粕（大便）下行，另一方面排便正常（大肠传导正常），腑气通畅，有利于肺气的下降。
两者是一个循环且彼此影响的关系！
所以，如果肺失清肃，津液不能下达，大肠失润，大便就会干结排不出来，大便干结难排，以生内热，肺气不畅，孩子就会发烧、感冒！
为什么孩子会大便不顺畅？
孩子大便不通畅的原因比较多，临床上孩子便秘一般有三种常见原因：乳食积滞、邪热伤津、气血亏虚。
乳食积滞
乳食积滞，顾名思义就是食物堆积，积热伤津，因此就会导致胃肠道津液不足，所以这类孩子会出现：
大便变干、变硬、舌苔厚、口气大、睡不安等表现。这类情况是相对比较常见的。
邪热伤津
邪热伤津往往是外在环境导致的，天气过于干燥，加上孩子不喜欢喝水，孩子就会容易出现：
大便秘结不通、舌红少苔、嘴唇干裂、口干舌燥、口舌生疮等表现。
孩子出现以上两种情况，家长可以用芦根、白茅根、炒莱菔子等这类消积、清热的药物煮水，帮助孩子消积清热！
气血亏虚
气血亏虚往往是因为孩子脾胃动力不足，体内津液难以被推动以滋养全身，大便传送无力，这类孩子往往会有：
便意不明显、体质差、易生病、身材瘦小、脸色青白、鼻梁有青筋、眼袋青紫、容易积食、舌淡苔白等等情况。
这类孩子可以用陈皮、麦冬、火麻仁等滋阴、润肠的药物来代茶饮。
见过的孩子多了，我治疗的思路一般是：以润肠通便为基本原则，同时辨虚实、寒热，根据病因不同来寻求不同的调治方法。
用药要以调运为主，切忌攻补，以免损伤正气。
食疗小方法
家长一遇到孩子便秘难解的情况，就会慌张地不行！
其实慌张不如听我的，我其实不主张给孩子用药，能用食疗法解决的就别让孩子吃那难吃的药。
不想给孩子用药可以先给孩子煮一碗青菜粥试试！帮助清理体内的垃圾，让五脏六腑得以有一个缓和的空间！
材料：
一棵生菜，半根胡萝卜，适量大米
做法：
1.胡萝卜切小丁，熬大米粥时加入；
2.生菜切碎，在米粥熬好时加入，搅拌均匀，即可食用。
需要再度强调的是，给孩子通便是一件需要家长格外上心的事情，如果发现孩子三天甚至更久没有排便了，就要及时采取措施了，用开塞露也好，熬煮一些帮助排便的粥也好，尽可能让孩子保持一天一排便，这样才是正常的！
当然，不主张用药不是说完全就摒弃用药，而是它不是最优选择！
如果孩子便秘达到了病理性的程度，大便不成形或者是羊屎蛋便便，且持续很长时间不见改善，还是要及时就医，以免延误治疗时机。
