肝病是现在很多人都有的一种慢性病了，主要还是因为现代人的生活方式引起的，熬夜、劳累过度、饮食不当等行为都会 到肝脏，从而引发肝病。
肝脏是人体极其重要的一个器官，俗语云“养肝就是养命”，小问题会慢慢拖成病，病拖久了就会要人命！
肝病来临之前，身体往往会出现以下这10个小问题1、口干口臭，刷牙还出血；2、经常放屁，肚子有胀气；
3、体乏无力、失眠又多梦；4、头发冒油，两鬓有白发；
5、烦躁易怒，总爱生闷气；6、食欲不振、突然变消瘦；
7、眼睛干涩，视力变模糊；8、脸色发*，长斑又长痘；
9、皮肤瘙痒，后背有粉刺；10、无故肩膀痛，饭后有腹痛；
若你占了2个以上，就说明了你的肝已经受损，肝病说不定已经缠上你了！要想肝好，从饮食入手是最有效的手段，哪些伤肝的不能吃，哪些养肝的要多吃，你 早点知道！
这6种食物是肝的“致命死敌”，想要好肝的人都不吃了1、酒
酒伤肝，尤其是对于肝脏有损伤的患者来说，饮酒无疑是对肝脏的再次重创，可导致肝脏损害的进一步加重，因对于本身解*代谢功能低下的肝病患者来说，酒精的中间代谢产物— ，有直接损害肝细胞的作用，因此，对于肝功不好的患者来说 远离酒。
2、霉变食物
研究发现，发霉的食物如花生、大豆、玉米等食物发霉后会产生一种致癌物质——*曲霉*素，对肝脏有极强的*性，且容易导致肝细胞受损、变性甚至坏死，继而可能会导致或诱发肝癌的发生。
3、动物肝脏
动物肝脏一直是餐桌上比较受欢迎的菜品，具有较高的营养价值，不过，动物肝脏不能够多吃，会给人体肝脏造成负担。因为动物肝脏中含有铜元素，如果摄入量超过正常标准，肝脏就不能很好地调节体内的铜离子，导致铜元素积累在肝脏中，会引发贫血。
4、味精
味精是调味品，肝病患者一次用量较多或经常超量服用，可出现短暂头痛、心慌恶心等症状。
5、甜食
各种甜食不宜多吃。糖容易发酵，加重胃肠胀气，易转化为脂肪，加速肝脏对脂肪的贮存，促进脂肪肝的发生。
6、过多蛋白质
过多的蛋白质，会增加患者的肝脏负担，尤其对于病情严重的肝病患者来说，由于消化功能不好，如果吃过多的高蛋白食物，会引起患者消化不良和腹胀等病症。
想要肝好，“1喝3忌”少不了1、常喝护肝茶饮
要想肝好，老中医推荐每天喝点，仰！甘！草！茶来调理，它是由蒲公英、决明子、菊苣、枸杞、白茅根按照一定比例配伍而成的植物茶饮。
其中：蒲公英成分能排肝*、决明子和枸杞成分养肝护肝、白茅根和菊苣成分有助于保护肝细胞帮助肝细胞再生。
这5味中药配伍入药，相互促进发挥作用、促进药力，使它能通肝经、养肝排*、预防和调理脂肪肝、酒精肝、肝硬化等肝病。
2、忌烟、忌酒、忌怒“3忌”，忌出一副好肝脏！
吸烟饮酒会损伤肝功能，容易诱发脂肪肝、肝硬化，所以要避免吸烟喝酒。怒伤肝，所以不要随便发火，保持心情愉悦，乐观开朗，有助于肝气的正常疏泄。
