天气炎热，生活压力大，饮食喜好肥甘厚味，等等诸多因素，都会造成人们上火的情况。也是很多人的烦恼，有很多人甚至莫名其妙的就出现了上火的症状。在中医上有很多清热解*的中药，今天再给大家介绍一种中药里面的一位清热药--淡竹叶。
淡竹叶
淡竹叶为禾本科植物淡竹叶的干燥茎叶。别名竹叶、淡竹、淡竹叶、淡竹米、竹叶心、甘竹叶、竹叶卷心、迷身草、碎骨子
产地主产于浙江、江苏、湖南、湖北、广东、广西、安徽、福建等地。
采收加工夏季未抽花穗前采割，晒干。
性状鉴别本品长25～75cm。茎呈圆柱形，有节，表面淡*绿色，断面中空。叶鞘开裂。叶片披针形，有的皱缩卷曲，长5～20cm，宽1～3.5cm；表面浅绿色或*绿色。叶脉平行，具横行小脉，形成长方形的网格状，下表面尤为明显。体轻，质柔韧。气微，味淡。
性味归经甘、淡，寒。归心、胃、小肠经。
性能特点本品甘淡渗利，寒能清泄。入心、胃经，清心胃之火而除烦，为治热病烦渴及火炎口疮之要药；入小肠经，清利小肠而利尿，为治心火尿赤与热淋所常用。
功效清热除烦，利尿。
主治病症(1)热病烦渴。
(2)心火上炎并移热于小肠之口疮、尿赤。
(3)水肿，热淋，湿热*疽。
用法用量内服：煎汤，6-15g;或入丸散。
淡竹叶附方注意：以下配方需在医生指导下使用。①治尿血：淡竹叶、白茅根各三钱。水煎服，每日一剂。(《江西草药》)
②治热淋：淡竹叶四钱，灯芯草三钱，海金沙二钱。水煎服，每日一剂。(《江西草药》)
淡竹叶泡水喝的功效：
1、抗疲劳：在饮用了淡竹叶水后，即可降低身体中蛋白质的分解，同时减少身体中糖原的消耗量，因此具有很好的抗疲劳功效。
2、抗氧化：竹叶中的*酮类物质还可清除身体中的自由基，起到抗氧化的作用，而且竹叶对于自由基的清除能力甚至比维生素C还强。
3、抗衰老：饮用淡竹叶水后不仅能够有效的使身体活性提高，同时还可降低身体的脂质 化，所以具有很好的抗衰老作用。
4、保护心脑血管：竹叶可帮助提高心脏、心率以及心搏的质素，有效降低心肌的耗氧量，所以具有保护心脑血管的作用。
5、抗菌抑菌：淡竹叶泡水喝可释放大量的*酮类物质，*酮类物质可起到抑制大肠杆菌等多种细菌的作用。所以，淡竹叶泡水喝可帮助抗菌抑菌。
6、清心利尿：当身体饮心火炽盛出现情况尿少、口舌生疮的时候，则可将淡竹叶泡水喝，可帮助排尿。
7、清热除烦：竹叶具有很好的清热除烦的作用，所以在天气燥热、心情烦闷的时候，将淡竹叶泡水喝，即可使心情舒畅，解除烦闷。
8、降低血压、血脂、胆固醇：竹叶中含有的*酮可以降低血液中 三酯和胆固醇等的浓度，以及降低、调节血脂和血清，起到降低血压、血脂、胆固醇的作用。
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