24岁的小周，今年刚大学毕业，出身农村的他，靠着自己的努力，一步步走到了现在，是村里 考上大学的孩子，村子里的骄傲，希望全在他身上了，所以他学习非常的刻苦。
但造化弄人，小周的毕业碰上了来势汹汹的疫情，本来就难找工作的毕业生，竞争和压力又大了许多。费劲了千辛万苦，小周这才取得了一个实习的机会，但这个岗位竞争也非常的激烈，这样小周压力非常大。
实习期间，为了很快的适应工作，取得领导的赏识，小周几乎每天加班到深夜，饿了才会吃块面包充饥。终于实习期到了，小周经过努力，在众人中脱颖而出。
但没高兴几天，小周的身体却出现了异常，突然的腹痛，眼白部分发*，还发了高烧，吃了退烧药，休息了2天还是没见好转，医院进行了检查。但结果一出来，小周就坐不住了，竟然是肝硬化！
为何年纪轻轻的小伙，会患上肝硬化呢？
医生经过对小周的问诊，了解到了事情的来龙去脉。原来，小周从小就刻苦学习，每天都是废寝忘食的学习，而且家里穷，很多时候小周只能馒头配着咸菜当成正餐了。上了大学之后，虽然情况好了一些了，但小周还是每天不吃晚餐，只是啃着馒头咸菜学习到深夜。
医生解释道，咸菜中含有 盐， 盐经氧化后会转化成亚 盐，这是对肝脏有*害作用的，小周经常吃，所以对肝脏负担很大。再加上小周经常熬夜，长时间处在
紧张，压力大的状态，就会出现一些抑郁的情绪，这同样是会对造成很大的 。
医生提醒，现在很多的人，因为工作生活的原因，经常都会有熬夜、抑郁、情绪失控的时候，再加上不健康的饮食，以及不经常运动，这导致了很多人其实肝脏都不是很健康，所以养肝其实离我们并不远，从日常做起，养肝真的很重要。
肝病科主任：喝热水时放一把，一个月后，清肝排*，肝病不敢光临
肝病科主任劝告，如果你有以上的情况，以及乙肝病史，那么平时一定要多喝热水，加快体内的血液循环速度，冲刷肝脏中未排尽的*素垃圾，让肝脏保持“干净”。
但如果只是喝热水的话，其实只能够保证肝脏恶化减慢一些而已，做不到把肝脏养好。要想养肝，那么在喝热水的时候，建议你放一包决明子菊苣茶，至少坚持喝一个月。
此茶由决明子，菊苣，枸杞，蒲公英以及白茅根配伍而成，可以有效抑制脂肪在肝脏内沉积，防止肝脏受到*素的侵害，并且促进肝细胞新生，这样肝脏就会越来越好，肝病自然不会来光临了。之所以有这样的效果，是因为它富含着甜菜碱、枸杞多糖、蒲公英多糖、 以及蛋*素等营养物质。
预防肝病，我们还需要做什么？
首先，我们需要改掉生活中，喜欢熬夜、喜欢吃高蛋白高脂肪食物以及抽烟喝酒的换习惯；
其次，可以多吃一些对肝脏有益的食物，像肉类包括牛肉，鱼等，蔬菜水果包括南瓜、胡萝卜以及橙子等； ，拥有一个好的心态是非常重要的，无论是有疾病的人还是没有疾病的人，它都可以在一定程度上有利于心理健康，促进疾病的康复。
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