今年夏季高温天气频发，多地区录得38℃以上的高温。在这么炎热的天气下，宝宝饮食更要特别注意，一不留神很容易上火。小编今天就给大家支招，帮妈妈们解决夏日宝宝上火问题。肝火重引起的上火表现：宝宝睡不着、入睡难，或者入睡后易出汗，后半夜睡不安稳，经常变换睡姿。解决办法：给宝宝降火主要以平肝清热为主，妈妈可尝试用芦根、白茅根、菊花、淡竹叶四种材料，煮成汤给宝宝喝。若宝宝消化功能不好，可适当加些麦芽、山药、陈皮或一把粳米，以免伤胃。脾脏引起的上火表现：宝宝常喊口渴，一次性喝很多水解决办法：建议妈妈给宝宝吃一些清热的水果调理一下肠胃，比如用梨炖冰糖水给宝宝服用，对凉血去内热很有帮助。另外，在烹饪方式上最好是少油，建议多用蒸或素炒，少用煎炸。肠胃积热引起的上火表现：宝宝的便便非常硬，拉便便的时候总是憋红着脸，不肯拉。解决办法：宝宝便秘，饮食宜清淡，以降火为主。家长需注意，不要让宝宝吃太多饼干等零食；让宝宝多吃粗纤维蔬菜和水果，如香蕉、柚子等；多喝水，促进肠道蠕动。宝宝便秘不要急着用药，否则药性过猛会伤害孩子肠胃健康。喜欢这篇文章的记得点赞和收藏！
本文编辑：佚名
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