北京哪家医院白癜风最好 https://jbk.familydoctor.com.cn/bjbdfyy_ks4609/天生万物，皆有其妙用；百草良药，皆源自于其中！其实中医养生并没有我们想象中的那么复杂，若是熟知了这世间的百草，领悟了神农的遗训，我们就会发现很多可以用来养生的中医良药，皆隐藏在民间。今天就和朋友们分享一味生活中再熟悉不过的民间养生良药---荷叶茶。荷叶我们都不陌生，其“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”，自古以来就深受人们的喜爱。然而在中医里面，荷叶还有更多不为人们熟知的妙用，今天就和朋友们在此分享一点关于荷叶的养生知识。关于荷叶的药用价值记载，最早可追溯至唐朝的《食疗本草》，其中已经记载到了关于荷叶的养生价值。《日华子本草》中也明确的记载到，荷叶具有“止烦渴，除心燥”的功效。李时珍在《本草纲目》之中对荷叶的记载则是更加详尽，他说到荷叶“清轻上浮，能上清头目之风热”，还说到荷叶有“升发清阳”之功，可以助人“生发元气，裨助脾胃，收涩精气，活散瘀血”等。当然，由于古代的医学研究水平有限，人们对于荷叶的药用价值认识也具有一定的片面性，甚至也存在一些夸张的描述，但是根据中医数千年来对荷叶的应用来看，其药用价值还是非常高的。1、荷叶茶可以助人生津液、除烦渴荷叶本身就能给人带来一种清润、舒心的感觉，用其泡水喝的话也可以有效起到生津润燥、除烦止渴的作用。比如当我们在暑夏时节心中烦闷、口干舌燥的时间，就不妨用一些荷叶泡水喝，相信很快就会给人带来一种神清气爽的感觉。在古代一些帮助人们解热除烦的凉茶之中，我们也是可以看到荷叶的身影的。比如古代的解热茶饮之中，就常会用荷叶配伍白茅根、竹叶、苇根、灯心草等一同煮水代茶饮，在助人清热除烦方面的效果是非常不错的。2、荷叶茶可以助人补脾胃、生元气古人认为荷叶味道清香，有醒脾胃以助运化的作用。李时珍在《本草纲目》之中明确说到，荷叶具有“生发元气，裨助脾胃”的功效。像是我们体内湿气浊滞引起的脾胃运化不畅、阳气难以升发等情况，就可以用一些新鲜的荷叶泡水喝，或者用些荷叶煮粥喝，都是可以奏效的。中医里面则常将荷叶同白术、枳实、麦芽、佛手等药材配伍使用，也能起到很好的补益脾胃以助人运化、升发元气的效果。3、荷叶茶可以助人降脂浊、去油腻爱美之心，自古以来人皆有之。其实古人对于自身的外貌也是非常重视的，一些大户人家的子女平日里也会用一些中医疗法来帮助自己降脂、养颜。而荷叶则是一种非常理想的食材和药材，比如《本草求真》之中就说到，荷叶服之可以“令人羸瘦，非常可用”。而且荷叶本身并不含毒性，自然也不会给人带来明显的毒副作用。据现代的医学研究表明，荷叶的有效成分的确具有明显的降低人体脂肪浓度的效果。此外，其对人体内的甘油三酯、胆固醇等也有一定的降解效果，可见对于现代人来讲，荷叶的养生价值还是比较高的。虽然荷叶并无毒性，但是为了保证安全和提高口感，一般每次最多用到10g左右即可；而若是夏季采摘的新鲜荷叶，用到20g左右也是可以的。荷叶除了泡茶之外，还可以用来煲粥、蒸饭、蒸馒头等，这样做的饭不仅味道清香，养生效果也是非常不错的哦！￥20明安旭冬瓜荷叶茶大麦袋泡干玫瑰花草茶包组合天然甘草决明子淘宝月销量1.4万旗舰店￥39.9￥77.4购买已下架
本文编辑：佚名
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