图片在忽冷忽热的潮湿天气，人的湿气也容易变重，容易感冒，这款糖水适合任何体质，任何年龄段的人都适合喝。喜欢古贝的食谱，就动起来点个“在看”和“赞”吧~图片竹蔗四节、鲜茅根50G、马蹄3个胡萝卜1根、冰糖适量（也可以不放）1、竹蔗洗净，对半切成小块。图片2、胡萝卜去皮，去除头尾，切滚刀。图片3、鲜毛根洗净，马蹄去皮。将这些材料全部放在一起放入锅中。图片4、加入清水，水没过所有食材，上锅煮。图片5、盖上锅盖，大火煮开，再用小火慢慢地煲50分钟。图片6、如果喜欢甜一些的，可以加入少许的冰糖。记得在关火后再加入。图片搅拌至冰糖融化，这道糖水就算完成了。图片清清甜甜的糖水比起无味的白开水，更让人喜欢喝，每次煮这款糖水，满屋弥漫着香气，这款糖水里的每个食材，都天生带有糖分，所以无须加糖也很好喝哦。图片Tips:1、茅根是一种清热类的药材，鲜茅根的效果比干茅根要好，如果买不到鲜茅根，可以去药店买干茅根。2、竹蔗是甘蔗的一种，中医认为它能清热泻火，竹蔗的皮是青白色的，不是紫色的哦。
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