尝药牢记几点：
1、四气五味，即寒热温凉、酸苦甘辛咸
2、体会其势，厚薄、走守、动静、升降、刚柔、缓急
3、体会身体感受，药物的启动点在哪里（上、中、下三焦），气分还是血分
白茅根
用量：3g
水：ml
大火烧开后小火煮10分钟。
闻：甜、润
汤色清、薄。
味：甘、微苦、微涩，极轻微的酸
四气：凉
势：先收后往外散，散的势很细腻，细微、柔和，相比芦根缓；布散范围广，四面八方的布散，上肢背部、头部、手臂，下肢小腿。
启动点偏深，中焦偏下
身体感受：刚喝下去气有往下沉之感，至胃以下开始轻微柔缓地往上、往下散，背部、手臂、脚踝都有很轻微的麻感，也往头上走。打嗝、放屁。药势从中焦以下走至上焦、至腿部，不出皮表。喝完十分钟后中焦有气在往外的充实感，很缓柔的力量，有补中焦的作用，走气分（至血分？）。
药物对比：相比芦根缓、启动点深，流通的力量更柔，不同之处是有柔补中焦的作用。
《神农本草经》：味甘，寒。主劳伤虚羸，补中益气，除瘀血，血闭，寒热，利小便。
桑葚
用量：3g
水：ml
大火烧开后小火煮15分钟。
药汤颜色深、质厚。
闻着一股烟熏味。
入口微苦、味淡，质浓、并不酸，性温。
偏守，不急，不柔，也不算刚，下到中焦的速度快，滋补力道厚且缓慢
势往下降，至中焦后往下焦走，后背和胃有发热感，启动点在中焦，血分药，补。
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