肝脏是人体内有极高地位的器官，能够合成尿素，主要任务是分解食物，并将身体以及其他器官所需要的物质进行吸收、合成，清除身体的*素，阻止体内*素堆积。如果肝受到严重的损害，对生命健康也是极为不利的。然而肝脏属于默默无闻工作型的，不到承受不了的地步，是不会轻易发出求救信号的，所以一般很难察觉肝脏受损。手脚出现4种迹象，肝脏已经烂得不轻了，小心肝盯上你1、手脚出现红斑大部分罹患肝病的人，手脚都或多或少会出现红斑现象，尤其是在手掌的大小鱼际处分布得更多。因为当肝功能有所减退时，原本由肝脏进行代谢的胆红素，就会因无法代谢而流入血液中，并随着血液到处游走到四肢部位，使血液的胆红素水平激增，所以手脚就会出现这样的红斑。2、手脚变得水肿肝脏功能异常的话，也可能会导致四肢水肿。这是因为肝脏也参与到身体的排水和泌尿系统之中，并将分解出来的垃圾*素形成尿素。如果肝受损了，合成尿素的功能会有所下降，无法很好地将这些尿素输送给肾脏来排出，从而导致身体内堆积多余的水分，引起水肿。3、手脚指甲纹路乱一般手和脚的指甲都是比较红润有光泽的，表面光滑平整。但如果是肝脏功能受损的人，手和脚的指甲表面通常都会有一些明显的竖纹。而且手掌和脚掌的纹路都比较杂乱。这是肝功能下降，使人体的内分泌变得紊乱、失衡而造成的。4、手脚皮肤干裂除去天气干燥这一原因会导致手脚皮肤干裂之外，肝功能不好，也同样会导致这一问题的出现。因为很多营养物质都需要经过肝进行合成、吸收之后才输送给其他的器官，如果肝脏受损了，这项能力自然就下降了，四肢缺乏维生素和蛋白质的滋养，就容易变得干燥脱皮。肝脏最怕5件事，做得越多肝越烂，劝你少做1、怕过度饮酒——酒精的90%都需要通过肝脏来分解代谢，其中产生的代谢物乙醇所含的*性高，对肝脏的危害很大。若不注意，酒精肝、肝硬化等问题都可能找上门。2、怕大鱼大肉——每天大鱼大肉，摄入体内的脂肪不能及时转化代谢，那么就会堆积在肝内，久而久之，就容易诱发脂肪肝。3、怕胡乱服药——肝是参与药物代谢的器官，如果不遵医嘱服药，对肝会造成极大的代谢负担，对健康不利。4、怕长期熬夜——肝脏晚上11点至凌晨3点是回血量最多的时候，适合进行解*工作，若长期熬夜，肝血损耗大，会使肝受损。5、怕负面情绪——生气时，人体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，不仅会使血糖升高，还会使血液和肝细胞内的*素也增加不少。养肝护肝，做到喝1水，做2事，肝脏越来越年轻1、喝一水每个人都应该养成多喝水的好习惯，这样有利于体内进行循环代谢。而肝脏不好的人，可以多喝决明子菊苣茶。现代药理发现，决明子具有抗菌、保肝、降低胆固醇的作用；菊苣很少见，但确实很管用的养肝材料，所含的胆碱有较强的吸附能力，可以吸附肝*，并通过排便排出体外。取一些决明子、菊苣，搭配上白茅根、蒲公英、枸杞这三种材料，一起熬水来喝，几味材料相辅相成，各自发挥优势，养肝护肝的效用会更好。取材是比较麻烦，也可以选择搭配好的小袋茶，开水冲泡更方便。亦舒堂青仰甘草茶决明子菊苣茶搭菊花枸杞子坞顿熬夜茶仰甘茶茶包淘宝月销量旗舰店￥68购买2、做2事①经常踮踮脚：很多上班族都是久坐不动的，其实每天在休息时间可以多踮踮脚，每天踮个10分钟左右就可以了，但中间不能间断，这样可以促进血液的循环，也有助于帮助肝脏排*。②常闭目养神：眼睛和肝脏有着共同之处，如果眼睛清澈透亮，说明肝脏也是比较健康的。尤其是用眼时间长的人，经常闭目养神，可以滋养肝血，护肝消食。
本文编辑：佚名
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