北京白癜风医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/华夏几千年的历史文明，春节一直是隆重而规矩繁多的节日，而今年的春节一反往常，大家为了保障自身的健康而打破了这一习俗，隔着屏幕相互拜年问好，尤其是聚餐这一习俗被彻底的摒弃。很多人在寻求“避*”的方法，中医文化对这种“戾气”也有很多应对之策，有很多方法提升“正气”，做到“正气内盛，邪不可干”的原则，而每个人因为自身的特点不同，也有相应的适应之物。比如此物在野外很常见，可以“抗*”，它的特点是能降火热之邪气，能清肺润肺、清除脾胃积热，还生津而减少糖分的存留。这一物就是芦根，源自于植物芦苇的根茎，在各个地方都或多或少的可以见到，还有苇根、苇子根、芦茅根等其他别名。关于它的养生文献记载最早可见于魏晋时期陶弘景的著作《别录》。书中提到它“主消渴客热”，“消渴”一词是中医文化特有的，是对糖分代谢残留过多的一种叫法，而“客热”说的就是热邪；在《药性本草》中说芦根“能解大热，开胃，主噎哕不止”。《本草经疏》说芦根“甘能益胃和中，寒能除热降火，热解胃和，则津液流通而渴止”，这个“渴”字也是指的“消渴”；《玉楸药解》记载芦根“清降肺胃”；《化义》也说它“使肺气清肃”。《本草求真》说出芦根的养生实质，“芦根无他奇，唯清肺降火，是其所能”，它的所有养生益处都是围绕“清肺降火”四个字而来，并且泻火之力平缓而不峻猛，清热而不碍胃，生津而不恋邪。因此芦苇对这次“抗*”的贡献可以分为四个方面叙说。一、用芦根养生可以止内热消渴，热邪烦渴。直接或者间接接触“*”之后，有些人没事，有些人却被“*”所侵，这根本原因就是“卫气”是否充盛的，亚健康的人群中，卫气或多或者的减弱，如果敌弱我强，则平安无事，所以我们在“防”的同时还要增强自身，尤其是已经有亚健康的人群。比如消渴的人群，其中属于“热而伤津液”的可用芦根养生，这类人特点是尤其口渴、喜欢喝水十分明显，可以把新鲜的芦根捣碎取汁，与梨汁、荸荠汁、麦冬汁以及藕汁同用，这被称作“五汁”。如果是新鲜的芦根与鲜竹叶搭档，适合“外热至肺胃而伤津液”的人养生，这类人特点是身热不减、口渴喜欢喝水、心中烦躁；用芦根与天花粉适合“胃热”而喜欢喝水的人养生。二、用芦根养生可以清肺润肺。这次的“*”是以嗽而干为特点，这种特点属于“热邪”，如果是肺热嗽而有痰，可用芦根清肺中实热，并且还可以理气、祛痰，可用之与*芩、浙贝母、瓜蒌搭档养生；如果是风热而嗽，可用芦根生津润肺，这类人可用之与桑叶、菊花、苦杏仁一起养生。三、用芦根养生可以止胃热呕哕。这次“*”的特点是可以影响多个方面，身热、咳逆为多，但有些人是以呕为特点，因此清除本身对应的“薄弱”之处也是防*的一种措施。芦根可以清胃中的火热之邪，从而消除呕哕。比如孙思邈在《千金方》中提到芦根辅以竹茹、生姜、粳米煮粥喝可以适合“伤寒后呕哕”的人养生；《千金方》中还提到芦根与白茅根搭档适合“反胃上气”的人养生；如果是芦根与人参、麦冬以及*芪搭档，适合脾胃有积热而呕哕的人养生。四、用芦根养生可以解食物之*。近一段时间之内，保障自身的正气不受损伤是“防*”的基本策略，而“民以食为天”，人吃五谷杂粮，芦根可以解误食不好的食物之*，比如鱼蟹之*、酒*、马肉之*、鲈鱼之*等，可用芦根与紫苏、白芷一起煮水喝。芦根是养生以及“抗*”的好东西，但是也不能用太多，如果是干燥的芦根，以15至30克为度，新鲜的芦根以60至克为宜。芦根善于解热*，从而有寒凉的特点，所以虚寒或者脾胃寒凉的人不要用它养生。“抗*”之事让我们改变了前有的生活习惯，俗话说“塞翁失马焉知非福”，我想之后我们大家会更注重卫生安全，让我们的卫生意识提升一个新的档次，大家请近期保持心态平和，“*”可防可避不可怕，让我们众志成城共同抗卫健康。
本文编辑：佚名
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