小孩一到冬天就晚上睡觉不安稳，睡到半夜爬起来，说嘴巴干，要喝水。但是喝了水之后也没能安稳睡觉，翻来覆去没睡着，过一会又说要上厕所。
折腾了好久才睡着，不仅影响小孩睡眠质量，更让爸爸妈妈头疼。
长期这样晚上起夜怎么行？为啥冬季容易上火的孩子，相较于其他季节要多呢？
我们再细心观察一下，有这种情况的孩子，通常还伴有便秘的情况，手脚心热，甚至皮肤干燥，涂任何保湿的都没能有很好效果，也容易长口腔溃疡。
舌头伸出来后，舌质红，舌尖红，舌苔少，甚至部分孩子还是“草莓舌”，意思是舌头像草莓一样，有很多点点。
这样的孩子，多数是阴虚了。
之所以冬季孩子容易阴虚，是因为冬季本就是主“藏”的季节，藏好阳气，才能抵御寒邪。但孩子是“纯阳之体”，一不小心阳气就会过剩，阴气自然就少了，阴虚也就来了。
孩子阴虚后，体内津液就会被燥邪烧灼。于是，冬季孩子就容易皮肤干燥，嘴唇干裂，眼睛干涩。
一旦干得难受，孩子晚上自然就睡不好，想喝水，不断调整睡觉姿势，为的就是让自己好受些。
冬天适当养阴，才能帮助孩子更好地收阳气，来年春天也就能顺势而发，像株生命力顽强的小苗，茁壮成长。
有一个汤，能帮孩子在冬季养足津液，滋阴补阴，五脏都能兼顾。
这个汤就是八仙玉液汤，出自《顾松园医镜》卷十二。
组方：藕汁、梨汁、竹蔗汁、桑椹、玉竹、小麦、百合、莲子、山药、枸杞、玳玳花、茯苓、鲜芦根、鲜白茅根、石斛花。
莲藕、雪梨、竹蔗、芦根、莲子、茯苓、山药、小麦、玉竹、枸杞这些都是药食同源的食材，绿色安全。平时宝妈给孩子煮汤时，也能用上。
莲子、茯苓养心阴，百合、玉竹养肺阴，枸杞养肝阴，桑葚养肾阴，山药养脾阴，石斛花养胃阴，这样一来孩子心、肝、脾、肺、肾五脏都能得到滋润，省事省力省心。
而且这个汤没有药味，因为都是日常食材居多，孩子喝这个方子的时候，就跟平时喝汤一样，清甜、清香。
大大降低了家长对中药苦，孩子不愿意喝的顾虑。只要孩子积极配合，咱调理的进程也就成功了50%。
方子虽好，但用药前需咨询专业医师。不同年龄段的孩子，用量也有一定调整，不要擅自抓药，影响孩子身体健康得不偿失。
如果您家孩子也是阴虚娃，可以跟我说说目前孩子的具体情况，我来帮您提供有效调理建议与方法。
