随着天气转凉，人们会通过泡脚的方式来养生。通过泡脚能够促进局部的血液循环，缓解手脚冰凉问题，若是在泡脚水里面加入适量的中药，能帮助去除体内的寒气。
下面小编给大家推荐一个实用泡脚方：艾叶，生姜，红花，益母草配伍。
一方中活血祛瘀的药物介绍
在这个处方中，红花、益母草属于活血化瘀的药物，其中红花具有活血通经，祛瘀止痛的功效，而益母草除了化瘀通经外，还具有利水消肿、清热解*的作用。
1.红花
红花是临床上应用非常广的一味活血化瘀药，红花味辛性温，具有活血通经，祛瘀止痛的功效，临床上常用于血瘀经闭、产后瘀阻疼痛等等，常常与桃仁、川芎配伍；也用于跌打损伤、心腹瘀阻等等。
2.益母草
益母草可以说是女性之草了，对于妇女的经产带下等妇科疾病，益母草可谓功劳不小。益母草辛苦微寒，具有活血祛瘀，利水消肿，清热解*的作用。临床常用于治疗妇人血瘀经产诸证，对于产后恶露不尽者益母草膏可谓非常恰合。
此外，益母草由于具有利水消肿的作用，也常常用于水肿、小便不利，尤其适合于水瘀互结类型的水肿。常常配伍白茅根、泽泻等活血利尿。
二处方中温经散寒药物介绍
在这个处方中，剩下的艾叶、生姜属于温热药物，其中艾叶具有温经散寒的作用，生姜具有散寒解表的作用，两者都是足浴中经常用到的药物，两者配伍，艾叶能温里寒，生姜能祛外寒，是不可多得的配伍方式。
1.艾叶
艾叶辛苦、性温，具有温经止血、散寒止痛、调经安胎、祛湿止痒的作用。临床上艾叶常用于虚寒性的出血证，比如妇女虚寒崩漏。用于虚寒性的腹痛，常用于治疗脾胃虚寒的腹中冷痛。也用于虚寒型的月经不调、胎动不安等等，此外，艾叶外用，也用于治疗妇女带下、湿疹常常可配伍*柏、花椒、防风、苍术等煎汤外洗。
2.生姜
生姜可谓厨房一宝，用得好生病少。我们日常常用的生姜属于发散风寒药，经常用来治疗风寒感冒。
生姜味辛性温，具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的作用。临床上常用于风寒表证，用于各种呕吐，特别适合于胃寒呕吐。以及风寒咳嗽。生姜温中带散，擅长与解表寒，与艾叶配伍用来泡脚是不可多得的搭配方式。
三这个处方配伍的功效与作用
前面分析了各个药材的作用，那么整个处方性偏温，重在祛瘀止痛。也就是说，这个处方可以起到散寒止痛，祛瘀通络的作用。这个方对于寒湿痹痛患者比较适合，如果此类患者，可以尝试在秋冬季节多用来泡脚。
此外，对于糖尿病足，下肢血运较差的患者也可以起到一定改善末端循环的作用，但是对于糖尿病足的患者应当时刻注意水温，以免烫伤。方中红花，益母草对月经不调及痛经等妇科疾病有疗效。不过红花，益母草都有活血作用，在经期或者备孕期间的女性也不建议使用这个药方。
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