根据体质选择：
寒性体质合适花草茶：梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、红花
热性体质合适花草茶：夏菇草、金银花、菊花、槐花
中性体质合适花草茶：合欢花、薰衣草
泡花草茶合适用玻璃壶，水温不要超过95度，水和花草茶的比例最好为50:1-:1，整体茶水的浸泡时间不得超过10分钟，一般一次泡的花草茶可以重复浸泡2次，超过2次以后味道就不佳了。
推荐几款合适夏天喝的花草茶：
1、洋甘菊茅根茶原料：洋甘菊14克，白茅根11克，红茶10克。
保健效果：明目去火，止血清热，淡化疤痕。
2、芦荟金银花茶原料：芦荟干15克，金银花4-6克保健效果：美容养颜、润肺清火。
3、柠檬百合金银花茶原料：百合花3克，菊花干3朵，金银花2克，薄荷2克，绿茶2克，柠檬1片保健效果：清利头目，利咽润喉，提神醒脑，消炎排毒。
4、白菊山楂薄荷茶原料：杭白菊4朵，山楂3克，薄荷4克保健效果：清肺润燥，提神舒压，清肝明目。
5、消脂茶原料：柠檬草3克，马鞭草3克，柠檬1片，甜菊5片，生姜适量保健效果：清理肠胃，消除脂肪，降低血压。
合适秋冬喝的几款花茶
1、玫瑰大枣茶原料：玫瑰花15克，大枣3-5颗保健效果：补中益气，行气活血，调和脏腑。
2、玫瑰活血茶原料：玫瑰花5克，洋甘菊4克，金盏菊3朵
保健效果：可以调节内分泌，活血化瘀
