北京白癜风医院 http://www.znlvye.com/肝脏是一个新陈代谢为主要的器官，参与人体解毒功能，肝脏出现损伤，都是表现为不痛不痒，一旦发现，基本都挺严重了，所以日常细心观察肝脏的表现变化是非常重要的。很多人或许知道肝病，却不知道肝病带来的危害。轻则是肝损伤、脂肪肝、酒精肝，放任不管可能是肝硬化、肝纤维、甚至是肝癌，肝病的危害绝不仅仅限于肝脏本身，它还可以引起其它多种疾病。不论男女，睡觉时有4种异常，肝可能出现问题，越早知道越好！异常一：半夜1-3点失眠惊醒。在生活中，许多人在半梦半醒之间彻夜难眠。总是莫名人们就会醒来，而且很难无法入睡，这主要是由于肝火旺引起。肝火旺盛，会导致人们晚上经常失眠、入睡困难或者是半夜经常醒等等，时常会在凌晨1~3点钟惊醒。异常二：睡觉时磨牙。肝火上炎，会导致身体虚热，虚热堆积到一定情况，那么就会有磨牙的反应出现。而人卧血归于肝，如果肝魂得不到血液的滋养起来，便会躁动，继而出现磨牙的情况。异常三：起夜频繁。如果一个人频繁起夜，夜尿明显增多，每晚超过3次甚至更多，那就要注意了，尤其是在凌晨1点以后，频繁起夜，有可能是肝脏排毒不畅了，这是肝脏病变的征兆。异常四：小腿抽筋。睡觉时，出现小腿抽筋，除了坑是缺钙和高血脂，还要警惕是不是肝脏出现问题。中医上，肝主筋。膝盖也是筋骨一部分，当肝脏功能开始减弱，久而久之，自然而然就会影响到身体的筋腱部位，可能会时常出现小腿持续性抽筋的情况1、不要经常生气：生气或是经常生闷气，都容易肝脏中毒，毒素堆积越多，对肝脏影响越大。2、不要乱吃药：是药三分毒，药物对肝脏的伤害其实是很大的，因此在服药之前先咨询一下医生，遵医嘱。3、不熬夜：熬夜不仅伤身，对于肝脏的损伤也是不可忽视的，主要是熬夜身体肝脏不能得到充分休息，不仅减弱肝脏的抵抗力，更是增加肝毒的一个过程，黑眼圈、皮肤差都是一个显示。肝病的死对头找到了，平时可劲吃，肝病或不登门多喝水有利于肝脏。水里加些对肝脏有帮助的植物，可以促进肝脏排毒。茶疗是日常养肝比较常见的，推荐养肝茶疗方。准备：1、蒲公英：药草皇后、护肝消炎之最；2、决明子：平肝明目，现代养肝必备；3、枸杞：滋补肝肾，养肝明目；4、白茅根：保肝利胆，清热利湿；5、菊苣：修复受损的肝细胞、促进肝的自我恢复。以上5种食材，黄金配伍，相辅相成，每天喝泡上2次，清肝泻火，疏肝解郁。可点击下方获取同款茶包。肝不好难长寿。除了茶疗，日常不酗酒、保持身心愉快，日常不定期的锻炼，保持吃早餐、少油腻等良好的饮食习惯，肝脏会一天天变好。
本文编辑：佚名
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