肝脏作为人体最大的“解毒工厂”，一定要好好保护。如果肝脏健康出现异常，对身体健康的打击是很大的。但是现实生活中，很多人都忽视了对肝脏的呵护，不仅经常做一些伤肝的习惯，还经常吃一些伤肝的食物，让肝脏慢慢不堪重负。告知父母：4种食物要少吃，可能是肝病的“催化剂”，请尽快撤桌1、甜点日常生活中少吃甜点，尤其是巧克力、糖果等各种甜点。因为吃甜点太多会引起胃肠的一些不良反应，而且糖容易发酵，吃得太多会使胃痛。这些糖在体内的长期残留会慢慢变成脂肪，而这些脂肪会慢慢积聚在肝脏中，这很可能会促进脂肪肝的形成。这些甜品中的糖分在人体内摄入后，会长期滞留在肠胃中，这会使肝脏溶解不及时，导致一些疾病的发生，所以平时少吃甜食。2、酒喝酒对许多人来说是很平常的事。大多数人在闲暇时都会喝少量的酒，但不要喝太多酒。众所周知，酒精会伤害身体，尤其是肝脏。如果你经常酗酒，对肝脏的伤害是与日俱增的。也就是说，长期过量饮酒会降低肝脏的解毒和代谢功能，乙醇会直接进入体内，损害肝细胞。因此，无论是肝脏是否健康的人，都应该少喝些酒。3、油炸食品长期食用油炸食品会对肝脏造成损害，直接造成肝细胞损伤。特别是吃过多油炸食品后，会使胆汁在肝脏长期堆积，从而减少胆汁的分泌，进而使脂肪无法及时消化吸收。长此以往，很容易导致脂肪肝发生。4、动物内脏动物内脏虽然含有一些微量元素，但是一般也会含有一些重金属和有毒物质，经常食用的话，不利于肝脏的健康。所以肝不好的人，最好还是少吃动物内脏。肝脏不好的人，身体会收到9条“特别警告”：1、眼睛干燥、流泪、眼睛分泌物过多；2、口腔苦涩，口臭，牙龈出血；3、双手指甲有竖纹，易折断，掌心红；4、失眠多梦，容易惊醒；5、面部黄斑、色素沉着、面部油脂多；6、情绪烦躁、易怒、爱叹息；7、大便干燥，小便发黄；8、头发油腻，脱发，鬓角白发；9、肚子胀气，总放屁。养肝“高手”现身了，不是菊花而是它，你若爱喝，肝脏如释重负！预防肝病最好的方法，就是日常好好养肝，很多中老年人都喜欢喝茶，那不如经常喝一些可以养护肝脏的茶水，决明子菊苣茶就是很好的养肝茶，里面用到了5种养肝材料。菊苣：清洁肝脏，促进胆汁分泌决明子：清肝降火，疏肝解毒蒲公英：利尿解毒，改善肝脏代谢枸杞：养肝活血，提高肝脏功能白茅根：清热凉血，消炎止痛日常养肝，要注意两点：1、保持好心情心情不好的时候，首先伤害的就是肝，保持良好的心情是肝脏健康的前提。日常生活中，我们要学会缓和压力，发泄心中的不满，不让坏心情影响健康。少生气，学会在不愉快的事情发生时调整自己的情绪。2、适度运动运动是保持健康的良药，经常运动的人，不管是肝脏还是身体的其他器官，都要比不运动的人来的健康。建议选择一些自己喜欢的运动，这样就可以长期坚持了。
本文编辑：佚名
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